.. a ile masz lat i ile juz cwiczysz chłopczyku .. i moze wypelnisz profil ... członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - Redrum w dniu 2003-06-19 21:02:59
[...] i ktoś ci to ładnie opspawa tam gdzie sie konczy rura, zaciski to już nie będe tłumaczył jak zrobić. tak to wygląda u mnie i nie narzekam tanio sprawnie i służy mi już z 8 lat pierwsza fotka http://www.sfd.pl/ma%C5%82a_ciasna_ale_w%C5%82asna_si%C5%82ka-t548508.html o obciążenia kup z małymi gryfikami jak nie masz takowych Zmieniony przez - [...]
Byłem już u paru specjalistów na przestrzeni lat. Nigdy nie słyszałem o prostowaniu miednicy od lekarza, przyjrzę się tej metodzie yumeiho. A co do książki, czytałeś? uprawiales kalistenikę? Zmieniony przez - sazz68 w dniu 2013-06-23 17:18:44 Zmieniony przez - sazz68 w dniu 2013-06-23 17:19:09
Tak bez wątpienia POWER ma wielu.Ale to prawda połowiczna. Bo Big George zdobył pas dlatego,bo wygrywał POWEREM nie szybkością. Tzn. on uderzał tak silnie i mocno,wrzucał swój ciężar ciała,że nie stracił wiele na szybkości na starość (POWER,to ostatnie co opuszcza boksera). Natomiast taki Tua też jest silny,ale czy on nie wygrywa bardziej tym,że [...]
Płeć : M. Wiek : 16 lat . Waga : 56 kg. Wzrost : 174 cm. Cel treningowy : Przybranie na masie i przybranie masy mieśniowej siły . Staż treningowy na siłowni : Zaczynam trening domowy dla początkujących ( hantle , drążek , sztanga . ) Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna , Koszykówka , Bieganie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja pierdziele... Ale głupi błąd ;) Przepraszam oczywiście chodziło mi - 3 razy tygodniowo haha. Trening to split. Ćwicze parę lat wiec wiem co i jak. Na słowo mi możecie wierzyć że plan jest dobry. Tutaj chodzi tylko i wyłącznie o mój metabolizm i michę. Zmieniony przez - Wioras w dniu 2015-11-25 19:28:59
[...] o to zeby byl cieply)i pozniej juz chyba wiesz co robisz nie boj dupy nikt nie bedzie za toba wbijał do kabiny wiec na luzie sobie poradzisz!!! robilem tak jak mialem 17 lat i mnie poderjrzewali o palenie trawki w szkole. a jak krew to niech kolega pojdzie za ciebei na pobieranien, np moj koles idzie za mnie na mature z matmy( od podsatwowki [...]
[...] trafna "regułka" odniosnie talentu. Co do wyzej w/w histori, mysle ze napewno duzo role odgrywa trener i otoczenie osoby utalentowanej. Czesto ktos trenujacy pare lat jest "wnerwiony" osoba ktora trenuje np 3 miesiace, a ma juz bardzo dobre podstawy i daje rade z tymi lepszymi. Dlatego talenty trzeba dobrze prowadzic U nas w [...]
[...] te miarki sa takie same, ale z moich obliczen wynikalo, ze 3 cale miarki (taka kopiaste) to bylo niecale 50g. CZyli jedna to bylo w przyblizeniu ok. 15g. Zreszta ile masz lat??? Umiesz chyba stosowac proporcjonalnosc w prostych obliczeniach. To zamiast pisac 5 postow jeden pod drugim wez se kartke papieru i policz. JAk chcesz to jesc 3 razy [...]
Najpierw udaj się do lekarza ( na konkretne potwierdzenie usg itp) i sam niech oceni bo przepuklina przepuklinie nie jest rowna , Ja mam przepukline pępkową od 10 lat i żyje normalnie ( dzwigam , pracuje itp itd) nic się nie dzieje a jak mialem pachwinową to kazde większe dzwiganie a nawet dluzsze chodzenie powodowało ból . Z przepukliną nie ma [...]
[...] a co doPudziana to ze ladna 19-pani (a widzialem reklame z pania w podobnym wieku)reklamuje np krem przeciw zmarszczkom nie oznacza automatycznie ze jak ktos w wieku np 55 lat kupi taki produkt to mu sie metryka zmieni ) ladne lub okreslone sylwetki itp przyciagaja oko, ale nie moga bezkrytycznie byc odbierane jako 'produkt koncowy' stosowania [...]
siłabolin testanat pamiętam dobrze te środki to dla mnie ciekawostka tylko u nas wszystko mozna dostać pytanie czy działające jak sprzed ładnych paru lat Zmieniony przez - Rzezba w dniu 2011-08-14 19:28:22
Też jem obiad.Mam 16 lat, ide do technikum które jest na drugim końcu bydgoszczy zanim odrobie lekcje naucze sie zjem zrobie trening to napewno zdąze ugotować.Staram sie kupywać gotowe rzeczy (twarogi,tuńczyki,płatki z mlekiem,jaja i ryz łatwo sie gotuje).Gainerka powiedzmy ,że dostane.A na tamte suple uzbierałem.Pozatym jestem uzależniony od [...]
moze masz coś z dietą zadużó tłustych nabiałów to bardzo cisnienie podnosi zadużó lub zamało sodu może masz niedopbory witamin i minerałów ja miałem nadciśnienie pare lat i to duże ale zadbałem o diete dobrą i teraz jest idealne i żadna kreatyna i splacze mi go nei podnoszą a zmierzam do tego że bardzo czesto sa to skutki złej diety